气血不通引起的五十肩，气血不通是引起肩周炎（俗称五十肩）的一个重要因素，年老体弱、肝肾不足、气血亏虚都可造成气血不通。如再加上风寒湿邪、外伤及慢性劳损等外因，就更易诱发本病。主要表现为肩颈持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉沉重隐痛。感觉沉重隐痛。

　　肩井穴属足少阳胆经穴位，为足少阳胆经、阳维脉之会。养生小知识，具有宽胸理气、通经活络的功效，是治疗肩背痛、颈项痛、落枕等肩颈疾病的重要穴位。

　　肩贞穴为手足少阳、足阳明与阳维脉交会穴，通一身之阳，调理气机，疏利肝胆而主难产、胞衣不下、瘰疬诸症；局部用于颈项肩背痛等。

　　肩髃穴属手阳明大肠经穴位。手阳明大肠经阳气盛极，按摩肩穴可疏通此部经络，升发肩臂部阳气，驱除聚集在此的风寒湿邪，从而治疗五十肩。主治肩臂挛痛、上肢不遂等肩、上肢病症。现代常用于治疗五十肩、上肢瘫痪、臂部的神经痛等。

　　取法：位于肩峰前下方，肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平举，肩峰前下方凹陷处即是。

　　按法：食指、中指并拢，或用拇指用力按压穴位30～50下，力度以稍感疼痛为宜。双肩交替按摩，每天2～3次。

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