经络养生是中医很常见的一种养生方法，十二经络是最基本的，但是我们怎么快速记住十二经络呢？下面小编就告诉大家怎么快速记住十二经络。­

　　这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，怎么快速记住十二经络 经络二十四小时运行表另一组是按阴阳分。­

　　07：00-经络走胃经，吃五谷杂粮，不易吃荤菜，荷尔蒙肾上腺分泌高潮，体温血液循环加快，免疫力加强。

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