没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。他们观察周围的世界，一切都是美妙和奇幻的，对未来总是充满了期待。保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。

　　其实每个人都有童心，但随着年龄的增长，社会的磨砺，人的心思就变的不再单纯，所以说保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。

　　在它们看来，再大的工程，只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。此外，蚂蚁的食物非常不固定，往往就地取食、不分精粗，并且蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽，而它们的生命力却十分顽强。

　　此外，中医讲究“饮食自倍，肠胃乃伤”，此语也强调了暴饮暴食的危害。因此，人们要养成健康的饮食习惯，不可过度节食或大吃大喝。

　　告诉我们在遇到大事大非的问题是不能做缩头龟头，如果只是一般的小事，则可以像乌龟那样，什么都不在乎，有一个宽广的胸襟。这样才能做到与世无争、淡泊名利，拥有豁达的胸怀。

　　人到老年，唯有健康和家庭最为重要，名利、地位都是身外之物，完全不必较真，更不要去奢求。做到不与人争论，、多论步，少掺和，保持平静的心态，做到与世无争。

　　猴子多动，所以它的身手也最为敏捷。多动是猴子的天性，人当学之。老年养生学猴行，是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏，不能老态龙钟、老气横秋。要勤于思考、勤于锻炼，随时活动筋骨。

　　运动是健康之本，但要做到猴行，必须要注意有颗健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。

　　《仙经》说道：“世人常常在大病铸成的时候手忙脚乱；在临终的时候才懂得珍惜生命；然而体内真气已经耗尽，人又怎样能够回天有术呢？”

　　当你达到这些基本条件时，放下所有的包袱，轻装上阵，便可拥有不老的身心，养生的根本是拥有一个健康的身体。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。中医养生八字秘诀：童心、蚁食、龟欲、猴行