学习以下10个动作，每天花上60秒，坚持1个月。快来试试神奇的《60秒增寿法》吧，真人动画，一学就会！ 功效：每天花上60秒，用双手拇指上下揉鼻50次，...

  肾是我们的精力来源，中医很是讲究养肾，那么养肾方法有哪些吗？老中医推荐了10种养肾的方法，一起来看看。 传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏...

  养胃的食物有哪些？现在就为大家逐一介绍，有胃病的朋友不妨多吃些以下介绍的食物，为自己定制一套养胃的营养餐。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。...

  女神最爱的补气补血的中药女人气血不足就会面色发黄、长斑、胃寒，想要补气血可以吃中药，下面我们来看看女人补气血的中药。 气血不足是很多女性都...

  如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着养生旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住...

  上班族们由于久坐、久站以及长时间的面对电子产品容易对身体造成影响，那么上班族应该如何养生保健呢？今天就跟着中医来学1个养生动作吧。 中医讲...

  春天万物生发，五脏里压抑了一冬的火也开始探头探脑了。此时只有管理好身体五脏的火，才能把握住健康哦！ 心火一般是因为有心事、着急所引起的，常...

  资深老中医手把手教授祛湿健脾法，机会难得，千万别错过了！《素问天元纪大论》曰：太阴之上，湿气主之。湿气，向来被中医看做是万恶之邪，在致病...

  每个人都会有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显，有的人年轻不少大，却长满皱纹、肤色暗黄了，这是为什...

  夏季精神不好该如何调理？一进入夏天，就感觉昏昏沉沉，精神不好，总也提不起劲。对这样的情况，中医有何解释呢？中医有哪些调理方法呢？以下来看...

  宝宝咳嗽是怎么引起的？中医推荐儿童咳嗽食疗方中医认为，百合味甘，性微寒，入肺，心经。具有润肺止咳、 中医养生 ，清心安神，主治肺阴虚的燥热...

  立春是农历二十四节气中的第一个节气，立春起生机蓬勃， 食疗配方 ！是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立...

  人体上有14条筋络，409个穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且刺激这些穴位可以调理身体。 更为奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：...

  想要不打鼾可以试着按按这些穴位睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼...

  不知道怎么提升阳气，那就从背开始吧中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉...