端坐也是养生：正襟危坐、别抖腿现代人的身体太弱了，不仅弱，而且是经脉闭塞，肝脾不调，积累严重，所以我总结现代人得病，大部分是郁加虚，虚加...

  这个季节易上火 赶快多吃六种降火食物这个季节人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状，甚至会侵害内脏...

  人体自带的化痰穴，从此呼吸通畅不再难受！化痰：痰是当呼吸道发生炎症病变时，呼吸道液体的成分就会发生改变，形成痰液。在中医的认知当中，风邪...

  脸颊：油性的人在脸颊上会有痘痘以及痘印或者是痘坑的症状，还会出现毛孔又粗又大的现象，这说明皮肤缺氧并且缺水的讯号，这样的人首先就要把肌肤...

  古方不能治今病，今病是现有环境造成的。温室效应、气候变暖、空调依赖，使得五脏备受困扰，百病由此而生。中国人的体质由昔日的营养不良虚弱性体...

  传统医学是神奇的，最奥妙的在于关于脏腑、先天后天的保养。老中医教男人如何养肾补肾中医考究以肾为本，所以，全部养生的不传之秘根本在于对肾的...

  秋老虎这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病。那么，我们应该如何对...

  血气不足的人总是会显得面色苍白，而不少女生都会出现贫血的情况。那中医有哪些补血的药膳呢？下面小编给大家推荐几个中医补血的药膳，教你吃出红...

  正确的减肥理念应该是以健康为标准的。我们在减肥之前，最好先经过专业医疗人员的评估，了解自己是否真的肥胖，是否真的需要减肥，并且确定导致肥...

  清明养生小妙招 中医养生有高招清明节是二十四节气当中的一个，也是非常重要的一个节日。在这个时候不仅处于雨季，也是大家扫墓的日子。那么清明的...

  自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移...

  想要身体变棒 就多多调理脾经脾为五脏之一，是人体主要的消化器官，中医认为，保养好脾，身体就会病好，那么生活中我们应该如何调理脾经呢？下面来...

  取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤...

  人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流...

  月经不调，蓝瘦香菇老中医告诉你，应该这么做！月经不调是现代女性经常性发生的现象，由于现在的生活和工作的压力的越来越大，女性方面的健康问题...