养生常识
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失眠了,你还再数绵羊?试试用这个方法解决吧
别看失眠是常见现象,绝大部分人都可能经历过失眠,但后果不能小觑。失眠人群罹患各类内科疾病的概率也明显高于非失眠人群,下面就跟着小编一起来...
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男人不同年龄不同锻炼,但是40岁可以这样做!
由于男性运动受年龄、季节等众多因素影响,所以男性的日常运动养生应与自身条件、个人习惯与外界影响相联系,方能起到健身强体的作用。不同年龄段...
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要想胸肌长得快,来,轰炸你的胸肌!
想要练出胸肌,对待吃这件事不能马虎的,因为正确的营养补充才会让你的胸肌好看而且健硕。那你知道练胸肌要吃什么吗?你知道如何锻炼胸肌吗?今日...
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食色人生:带你解读食物颜色的秘密!
中国饮食文化以色、香、味、形、器来衡量食物的优劣,更以其作为考研厨师技能的综合标准。色,以其先入为主的最强感官冲击,理所当然的成为了饮食...
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宝宝多大可以喝果汁 6个月以后就可以啦
宝宝到了4-6个月后,可开始添加辅食,而果汁因为营养丰富,深受家长喜爱, 健康养生 ,那么宝宝多大可以喝果汁? 纯母乳喂养的宝宝6个月内不需要补充...
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痛风如何饮食 不吃这八种食物
痛风是一种治疗时间比较,难以治愈的疾病。因此我们可以通过饮食好好的调理。那么你知道痛风吃什么好呢?带着大家去一下了解一下吧。 米面、包括蔬...
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出汗、清宿便能排毒?最有效的排毒法,其实是
别怕出汗,那是身体在排毒!一天不便便,人体的宿便、肠毒就排不出去!按摩淋巴能排毒,因为淋巴能收集各器官的毒素!多吃排毒食物,能排出身体里...
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一直瘦不下来都是体质的问题 怎么改变体质
为什么你会一吃多就容易胖,而别人怎么吃都吃不胖。这个其实是跟你的体质有很大的关系的,如果你是易胖体质的话你不管是吃的多还是吃的少都会多多...
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一直瘦不下?是不是因为常做这6件事
一直都坚持不懈地减肥,运动、节食等,但是效果一直都看不见,或者是效果不明显,这都是什么原因呢?其实有时候盲目地减肥实不可取的,只有科学地...
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就是这6大伤发行为让你的头发越来越少!
就是这6大伤发行为让你的头发越来越少!发现自己的头发干枯没有光泽,甚至是很难梳开,那么就要注意了,是不是平时有什么伤发行为。下面就一起来了...
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备孕的5种食物,准备怀孕的要注意!
备孕做得好,生出来的宝宝也会相对健康一点,备孕的5种食物,准备怀孕的要注意!那么女性备孕要吃什么呢?今天就让小编带你来了解下吧。 碘对保持...
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经常拔罐不利养生 容易损伤阳气
拔罐是时下流行的一种养生保健方法,它可以疏通筋骨,缓解筋骨疼痛症状,但是如果频繁拔罐是不以利于养生的。 人到中年的徐先生工作繁忙,压力颇大...
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食用油益处大,孕妈妈吃对油,宝宝更聪明!
炒菜、煎炸、煲汤都离不开食用油,怀孕期间在食物食材上需要精挑细选,对于食用油也是如此。孕妈妈适合吃什么油呢?我们来分析分析。 花生油的脂肪...
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女人吃什么食物补铁 吃它们补铁效果好
女人吃什么食物补铁 吃它们补铁效果好现在大家都很注重健康,把补血、补铁放在了重要的地位。而食补就是调理血虚的一种手段,下面来看下小编介绍的...
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减肥就是减体重?怪不得都说你是外行了!
每个正在减肥的小姐姐们都格外注重自己的体重,每天都要在体重秤上称几个来回,一旦发现自己的体重有上升的趋势就开始紧张的不得了,其实减肥期间...