冬季必吃的十大水果 教你“藏”出的健康冬季，是指我国农历的立冬后到立春前这一段时间，即农历十月、十一月、十二月。人应适应冬季“藏”的生存特征，养生技巧，将阳气深藏于内，尽量远离寒冷刺激，保持温暖。从食疗补养的角度出发，我们筛选出下列十大健康水果。

　　选理由：含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。