秋季咳嗽有痰 按摩能有效缓解秋季很多朋友会受到秋燥的影响，呼吸道比较脆弱的朋友就会出现咳嗽等病症，这个时候应该怎么办呢？中医认为，按摩可以有效缓解咳嗽，帮助祛痰，养生方法。下面就一起来了解下吧。

　　合谷穴就是我们生活中常说的“虎口”，专家表示，当我们咳嗽不停的时候可以按压合谷穴来止咳。不过小编提醒大家，按摩合谷穴的时候不宜太用力，以免出现不必要的意外。

　　列缺穴位于手腕处，当两手虎叉的时候我们就可以按压到这个穴位，秋季出现咳嗽的时候可以用拇指按压列缺穴直到出现酸疼的感觉，你会发现咳嗽的情况有改善。

　　这个穴位位于人体的后背，平常时候出现咳嗽肯定是不能及时按摩到肺俞穴的，专家建议大家在睡前让家人用双手拇指采用顺时针、逆时针的方法各按压肺俞穴3-5分钟。

　　膻中穴位于人体的胸口部位，当我们感到喉咙发痒的时候可以用拇指轻轻按压膻中穴3-5分钟，或者按压膻中穴直到出现酸胀感，这样做可以有效缓解咳嗽。

　　十个手指头的末端就是少商穴的所在位置，少商穴具有治疗扁桃体炎、肺炎等病症的功效，很多朋友秋季会咳到引起肺炎，所以当我们出现咳嗽的时候，可以是不是按压一下少商穴，预防肺炎的发生。

　　秋天的应季水果——甘蔗有很好的润肺止咳的功效，而且甘蔗的汁水很多，对治疗咳嗽引起的口干舌燥也有不错的疗效。

　　柿子也是秋季常见的水果，软软的柿子跟甘蔗一样有着充足的水分，秋季多吃柿子不仅能起到止咳的功效，还能滋润肺部。

　　奇异果也叫做猕猴桃，是一种营养价值极高的水果，奇异果能改善秋燥带来的口渴、干咳等病症，而且秋季常见的便秘也可以通过吃奇异果来改善哦。

　　生活中有不少朋友喜欢喝橙汁，但是专家表示吃一整颗的橙子营养更高，秋季多吃橙子可以有效预防以及缓解咳嗽。

　　自古以来，枇杷都被当作润肺止咳的好食材，如今市面上也有不少由枇杷制作而成的止咳糖浆，所以秋季适当多吃一些枇杷是能有效治疗咳嗽的。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。