夏季天气炎热，容易流汗也容易产生不好闻的异味。那么对于女人来说，如何做好一个香女人呢？守住身体上的这些异味来源，轻松做个香女人。

　　香甜的美食是女人的心头好，但是高糖高脂的食品却是发香的杀手。高糖高脂食物影响毛囊对维生素的吸收，刺激皮脂腺分泌旺盛，容易让人“油头油面”。夏季女人如果想发丝清爽，就得注意饮食清淡，尽量多喝水，多吃杂粮和蔬菜水果。

　　对付头油，其实不分男女，他自己就常用生侧柏叶煮水过滤洗头，生侧柏叶凉血、除湿，去头油效果很不错。除此而外，医院还有专门的“去头油方”，成分是香附、薄荷、青黛、花椒、生侧柏叶等，配好摇匀，加以洗发液，保你清爽无油。

　　脚爱出汗、没穿对鞋、脚气（即足癣）都是脚臭的原因。脚气患者应该以疾病治疗为主，用药一定要坚持四周以上，控制脚气，从而减轻脚臭。而脚爱出汗的女性朋友，就要穿对鞋子，不给自己的脚“找味道”。

　　要想脚不臭，穿鞋两个讲究。一是胶底鞋里垫一个棉质的鞋垫，因为胶底鞋不透气，汗散发不了，细菌一分解就是咸臭味；塑料鞋也是同样道理，也要少穿；二是如果穿袜子，尽量穿薄的、棉质的袜子。最好穿布鞋、运动鞋，更吸汗。鞋子1~2天换一双，脱下的鞋子放阳台暴晒，杀菌去味。

　　给洗脚水加点香薰料也是减轻脚臭的好方法。每天洗脚时，放些花类的药材，比如菊花、金银花、玫瑰花等。

　　炎热的夏季，人们衣衫凉薄，很容易暴露体味，令人尴尬。腋下的味道就是很多女人的烦恼。汗液本身没有异味，但是存积在不容易清理处，就很容易发酵、产生味道。要想夏季汗味少，最好勤晾腋下、腿窝等部位，用湿巾擦拭后晾干。

　　出汗太多、包括腋臭的人，还可以考虑打止汗针，减少出汗，从而避免尴尬。当然，腋臭只能通过手术破坏汗腺最终解决。

　　提醒，榴莲、大蒜、韭菜、羊肉等味道十足的食品吃完会通过汗腺排出一些物质的，建议爱美的女士，要吃这些东西，晚上吃，这样白天可能已经代谢完了，不会影响交际。

　　阴道炎、白带过多，其分泌物里会含有大量的蛋白质，经过细菌分解，就会产生异味。白带过多、发黄、看着“乱糟糟”的，一定要去医院看看有没有疾病。如果没有疾病，吃点汤药内服，调节月经，减少白带，不仅能减少异味，还能调理女性健康。

　　在清洗的时候加点料，也能有效祛除异味。城市的女性朋友，购买药品方便，可以用市面上品质好的私处洗剂清洗，清洗的同时能帮助祛除异味，但是要注意使用方法，不然可能损伤皮肤，同时要注意不能滥用。

　　农村的女性朋友，购买药品不方便的，可以去田野采一把马齿苋、一把蒲公英，清洗干净后煮水10分钟，过滤后用以清洗私处即可。马齿苋、蒲公英都是解毒、凉血之物，也能对付私处的细菌。

　　洗头时，切忌用指甲抓挠，用指腹按摩，必须清洗2遍，这样可以彻底清净头皮上的废物，之后再使用护发素，再用清水冲洗干净。

　　平时没事时，可以用梳子梳理头皮，或是用指腹轻压头皮进行推拿按摩，血液通畅了，自然一些不适症状也就没了。

　　早晚刷牙，记得在刷牙时，清洁舌苔，这往往是口臭的来源，三餐后用温水冲刷一下口腔中食物残留物。

　　可以用2000ml温水，泡1-2片薄薄的柠檬片，喝一天，可以刺激唾液分泌，避免口腔中残余食物引起的口气。

　　腋下是身体气味的一个重要来源，如果有狐臭的妹子，除了要勤洗澡与外衣外，还可以使用除臭剂，健康养生，保持一整天的清香。

　　要洗澡的时候重点洗清双脚，再用一些护肤品；夏天少穿闷热的鞋子，多穿凉鞋，也可以多带一双袜子，可以方便更换，时刻保证双脚的卫生。

　　尽量少吃一些有气味的食物，如洋葱、大蒜等等，这些都会破坏你的口气，平时少吃些肉食，也会加重体味。

　　在夏季洗澡的次数不能太少，1天1次是最少的，如果油脂分泌更多，或是出汗量大的人可以适量增加洗澡次数，但也别太多。

　　洗好澡好，可以像宝宝一样用一些爽身粉，也是保持清爽与体香的好方法，擦在腋下、双脚这些容易有气味的部位。

　　睡觉的房间是否整洁？是不是乱糟糟的？脏衣物有没有及时洗干净？可以在放衣服的柜子中，放一些你觉得好闻的香包，干薰衣草就不错，气味不刺，这样衣服也就会充满香味。

　　可以使用一款气味清新些，淡淡的香水，涂一点在脉搏处，脖子和耳后，就可以发挥很大的作用，注意别涂抹太多，让人觉得很刺鼻哦。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。如何在夏季做个香女人 守住4大异味源