冻疮真的是“一长就要长三年”吗？那是一位34岁的年轻女性，从事工程设计工作，从小她的双手就容易长冻疮，所以特别注重手部的保暖，连工作台上都特地布置了加热的玻璃台板，上班时间能不出门就尽量呆在空调房里，上下班路上又是开车，一天到晚几乎都吹不到室外的寒风。可即使这样，她那双手依然长冻疮，红肿、胀痛、色素沉着，甚至有的地方还破溃流水，简直令人不忍直视。

　　一方面，养生常识！这类人有个共同的问题就是久坐不动，这样的生活习惯导致血液循环相对较差；另一方面，从室内温暖的环境中一下子走到室外时，或是从室外一下子跑进开了空调的室内，在悬殊的温差中冷热交替太快，这些血液循环弱的人身体一下子适应不了，末梢的血供瞬间就出了问题，反复之后这些部位就会长出冻疮。

　　两位医生特别细心地做了个统计，在他们碰到的这些冻疮患者中，最容易长冻疮的部位依次是耳朵、手、脚、脸，还有少部分女性冻疮长在了大腿上和屁股上，估计是这些人实在穿得太少或是太紧了。

　　一是保暖，着重是耳朵、手、脸等暴露的部位，必要时戴上耳套、口罩、手套、帽子，并围上一块大大的围巾，全副武装起来。

　　二是保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡。

　　四是吃的用的多些温性的东西：可多食用一些牛羊肉、生姜、葱等温经散寒的食物。另一方面，也可以经常用活血化瘀的中草药护理皮肤，弄点当归、红花、艾叶、花椒、桂皮等加水煮，等变温后用来泡手、泡脚或是擦擦脸和耳朵。

　　两位医生表示，虽然书上没有这样的说法，但事实确实是曾经长过冻疮的人比没长过的人更容易复发，而且往往是长在原先长过的位置。这是因为，长过冻疮的地方，末梢血管已变得畸形，血管调节功能相对更弱，在同样的环境下自然更容易出问题。

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