天气闷热，老年人如何对抗“老毛病”？炎炎夏日，天气闷热，近日雨水多，潮气重，老年人的身体机能相对退化，在夏季里如何与“老毛病”抗衡呢？

　　刘师傅今年69岁，前两天因为天气比较热，自我感觉身体一向较好，整夜贪凉吹风，结果因受凉，一直咳喘不停，被送到医院，检查是呼吸道感染。医生介绍，虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。尤其在密闭的空调室里，细菌容易繁殖，一不小心就入侵呼吸道，加上进出空调房的冷热差别，可能会引起老慢支复发。有老慢支等呼吸疾病的病人应该注意冷暖变化，预防感冒，避免接触油烟等有害气体。

　　除了呼吸道疾病外，夏季还是消化道疾病的高发期，由于老年人生理退化，病菌易感性增强，会造成肠胃抗病功能减弱，更易患上消化道疾病，最常见的就是急性肠胃炎。

　　医生提醒，市民在夏季应该注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，选择新鲜清淡的食物食用，饭菜尽量当天吃完，避免食用过夜食品，放在冰箱或空调房间中的饭菜时间不宜过长，要充分加热后才能食用。其次，家中空调温度不宜调得过低，避免因受凉而引发胃肠道疾病。如果不慎染上急性胃肠炎，要立刻前往医院治疗，未经医生诊治，切勿乱用抗生素。此外对于有发烧症状的腹泻患者请勿擅自服用收涩类止泻药，应及时到医院就诊，以避免由于服用止泻药而导致病情加重。

　　夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却很多。一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。

　　糖尿病患者的饮食要清淡，防治肠道疾病感染；闷热天气中，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡；常常查血糖；注意防糖尿病足，夏季光脚的机会较多，容易造成霉菌、细菌感染，糖尿病病人外出时最好不要穿凉鞋与拖鞋，应选择穿薄的棉袜、布鞋为宜。

　　医生介绍，这跟天气闷热有很大关系，因为天气炎热易诱发血压波动，还导致情绪紧张，使人体内神经系统紊乱，致使脑血管疾病发作。特别是老年人血管普遍硬化，血管壁弹性弱、代谢差，夏天更应注意防暑降温。如果补充水分不足，加上高温造成的血管扩张，非常可能造成老年人血压偏低。血液浓稠则可能造成冠状动脉供血不足，可使病情恶化，出现头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。老年人应尽可能减少高温时段的外出。

　　医生提醒，高温天气应保持合理的作息时间，尽量减少外出，平时要多喝水，保持体内充足的水分，降低血液粘稠度，饮食宜清淡，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，除此以外，还要保持心情舒畅。有高血压、心脑血管病史的患者应定期到医院检查身体，按时服药，以防意外。

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