奶制品是一种营养丰富的理想化食品类,牛乳中含有蛋白、维他命及钙等,并且可被身体消化吸收消化率最大。

　　黄豆是现阶段蛋白质含量最大、品质最好是的生态食品。另外又含钙量丰富多彩。在其中水豆腐是豆类食品中含钙量较高的。大黑豆也是黄豆中含蛋白质食物最大的。春季小孩这般饮食搭配能够长迅速 提议个人收藏