取川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨有生津、润燥、清热等功效。一起炖非常滋润。

　　喉咙肿痛，慢性咽炎，往往因为肺胃蕴热，火热上炎结于咽喉而发病。或虚火上炎，久而发为咽炎，虽说病在咽喉，但与肺、胃、肝、肾有密切关系。平时可用中指指端按揉天突穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳，按揉时想咳嗽要咳出来。

　　把豆腐切片，一层层放。每层撒一层糖，扣上碗蒸20分钟。主要喝蒸出来的水。寒用红糖，热用白糖。分不清寒热，红糖白糖各半。无副作用的。关键豆腐要用石膏豆腐最好。每天两次。

　　一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，缓慢含服，很舒服，吃完就可以缓解咽喉疼痛，缓解痒和烧灼感。

　　白水煮开再滚3分钟后，放温，叫做太和汤。太和汤性甘平、无毒，这种水经火煮沸3分钟，得到很多阳气。小口、缓慢地将太和汤咽下去，这样能使肠胃的阳气慢慢地升发上来，对咽喉部有良好的滋润和物理治疗作用，可缓解春季上火咽喉肿痛的症状。

　　照海穴是八脉交会穴，归肾经。咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证都在它管辖之内。照海穴顾名思义，就是将肾水照射蒸发，通过肾经，滋润干燥、干渴之处。咽喉正处在肾经必经之路，所以如果您嗓子痛，嗓子干就可以按揉照海穴来滋润不适的症状。

　　足少阴肾经循喉咙，涌泉穴是肾经之井穴，有清热之效。咽喉肿痛时火热上炎，取涌泉有上病下治之意，引火下行，咽喉肿痛自除。取生蒜适量，捣成泥状，敷在涌泉穴，3小时后取下，局部可见起小水泡，用无菌纱布覆盖即可，无需特殊处理，一周左右水泡会自行消退。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。春季火气旺盛，7招缓解咽喉不适！