食膳养生 教你祛除秋季五种邪火进入秋季后，一些人容易出现头晕头痛、口舌生疮等症状，中医认为季节性的头痛或与上火有关。中医把五脏对应的上火症...

  中国农历每个节气都有特殊的意义，从养生的角度来看，每个节气都有指定的一种或几种传统生食物。到了小雪节气，南方进入冬季时节。那么南方小雪吃...

  寒露吃什么食物最养生秋分过后就是寒露，你知道寒露吃什么吗？寒露时节是秋收的忙季，不少蔬果上市，所以对于寒露吃什么，最好的答案是寒露时令食...

  冬季巧喝腊八粥既补肾又美白腊八粥虽为节令小吃，但由于现在各种配料一年四季都有，且易于人体吸收、 饮食健康 ，老少皆宜，所以腊八粥不必等到腊...

  柠檬是营养价值很高的一种水果，很受女性的喜爱。常喝柠檬水能起到减肥和美白的作用，也许这是很多女性喜欢喝的主要原因之一吧。柠檬不仅有美白减...

  这两种大众化蔬菜经济又实惠，功效也明显。《本草纲目》称萝卜为蔬中最有益者，白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果还要高...

  端午节养生常识我国传统的民俗节日端午节，又称端阳节。此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，因此民间还把五月端午称作卫生月，端午节成为一个全民防...

  银耳的好处就不多说了，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。银耳经典的6种做法，轮流做着吃，让秋天的皮肤水当当。 步骤4：然后转小火煮约1个小时...

  秋天到了，秋高气爽，各种水果也纷纷上市，水果富含大量的营养因素，所以备受大家的喜爱，但是秋天水果种类多，哪些水果最适合秋季吃呢?秋天吃什么...

  伏天还没到尽头，秋老虎正在全国范围内发威。而秋老虎属温燥，容易损害人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干等症状，因此在立秋后应当适当进膳，补充...

  无论是哪个季节我们都需以及排出体内的毒素，给身体创造一个洁净舒畅的内在环境。虽然秋季不比夏季那么燥热易上火，秋季食疗搭配排掉顽固毒素但是...

  秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。秋季养生别错过四大名补因此...

  秋季每日一小杯红酒 可解除抑郁西班牙科学家研究发现，在经常饮用少量红酒的人群中，较少会出现抑郁症现象。纳瓦拉大学的研究人员连续七年观察上千...

  秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，...

  不知不觉已经进入秋季，秋天是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。但是在秋季进补要...