冬季气温降低，万物收藏。此时寒气凝滞收引，四季养生，人体气机血运不畅，因而容易引发旧病，或使病情加重。此外，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤较其他三季致密，水湿不易从体表宣泄于外，大多需经肾、膀胱来气化宣泄，少部分则变为津液散布周身。由于大部分水湿化为水，下注膀胱成为尿液，无形中加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。

　　保健功效：生津止渴，暖脾温胃。适用于冬季风寒侵体引发的食欲不振、胃部冷痛、咽干咽痛等不适有很好的缓解作用。

　　保健功效：调理血气，养脾和胃。温通血脉，可调理冬季因寒气过重 导致的血脉不通，胃脘、小腹冷痛。

　　3、把处理好的花生米和桂圆肉一起放入砂锅，加适量清水置于火上，大火煮沸后改小火煮至桂圆肉和花生米熟烂即成。

　　健康养生是一种生活态度，提高冬季抵抗力，这三杯茶你试过吗？使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。