在这个露肉的夏季，很多美眉就在通过各种方式进行着减肥，其中也有用减肥蔬菜汤减肥的。那减肥蔬菜汤是什么呢？减肥蔬菜汤的减肥方法是怎样的呢？下面就让小编来为你解答吧！

　　2、卷心菜含有强化粘膜的维生素U，芹菜含有降低血压的钾，洋葱含有使血流变顺畅的稀丙基硫醚，蕃茄含有再生细胞的菌脂色素，园椒富含维生素C。

　　4、天然海盐含有70多种矿物质，能提升免疫力。吃得越多越能提升代谢，吃得很饱其效果同于减食餐。

　　用料：玉米1个、小青菜2-4颗、胡萝卜1块、花菜2-4小朵、香菇2个、枸杞3-7颗、山楂干2片、黄芽、盐、鸡精、减肥就喝减肥蔬菜汤！吃出来的好身材才健康！清水各适量、黄酒1茶匙、芝麻油2-3滴、姜片1-2片。

　　1、姜片、枸杞、山楂干、黄豆芽、香菇、花菜等只要是自己喜欢的菜都可以，食材备好洗净，花菜掰成小朵。

　　1、蔬菜汤能清理肠道和血液，活化全身的细胞，代谢上升，使身体变成容易燃烧脂肪的体质，吃得越多越能减肥。但是吃得过饱会影响肠胃的消耗能力，要适量控制进食量。

　　2、蔬菜汤的配方（蔬菜品种）是日本某营养师设计，他认为改变配方效果会降低，每个人的口味各异，主要不含糖及油，调味根据喜爱可以改变。

　　3、该蔬菜汤排毒又能调整全身的机能，提高免疫力，除非饮食接受医生指导者除外，任何人都可以进食。

　　4、最好是天天制作，有些人工作忙可以制作一个星期的份量，每天吃时加热，剩余的放在冰框里保存。可放在密封温瓶内上班时进食。夏天最好2～3天制作一次。

　　(3)晚餐：只吃蔬菜汤（分量随意）。水果（香蕉除外），饮料水、茶、黑无糖咖啡、100%果汁。

　　早餐蔬菜水果汁、午餐、晚餐肉类和蕃茄。肉类350～700克（重量比350克少也可以），猪肉、鸡肉、鱼肉烹调时不要用油。为了更好地排毒，要喝1.5公升以上的水，蔬菜汤至少喝一碗。

　　早餐蔬菜水果汁、午餐、晚餐牛肉和蔬菜（品种随意），牛肉吃多少就吃多少。如2～3块牛扒（肉的品种和烧的方法随意）。蔬菜汤至少喝一碗。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。