肝脏具有储藏和调节血液的功能，主要作用是藏血。肝出现不舒服的情况，主要分为肝气不足、肝阴虚、肝阳亢等情况，无论是哪一种情况，最直观的影响就是我们的形象美。例如，出现干阳亢时，五脏里面的火气就会排泄不出来，眼睛容易流露出烦躁的目光，这会有什么美感呢？又比如说，肝气不足的话，我们的眼睛则会没有光芒，脸上没有血色，哪来的美丽之说？

　　春气的气候容易引起肝阳亢的情况，容易引起干燥，这时候要营造一个相对应的收敛气候，例如说秋天。这两者相抵，肝阳亢的不适之症就会自然消退。

　　肝气不足的话，就没有气可以把营养转化成血，人容易劳累疲倦，腰和膝盖容易酸软。营造一个春天生机勃勃的气候，这种不适的情况就会消退。

　　肝阴虚是怎么回事？是肝的物质基础缺乏导致。针对肝在秋天的气候下，容易发生收敛内热的情况，营造一个春夏的气候，这两者相抵，肝阴虚就能消退。

　　先把塘葛菜洗干净备用，瘦猪肉切成片状。在砂锅里面加入清水，先用大火把水烧开后，肝脏主藏血 养肝要领有三大点放入塘葛菜和猪肉，然后用中火煲汤2小时，之后加入食盐调味就可以。

　　营养功效：塘葛菜味苦、辛，性平。可以劫镖、养肝、利湿、活血和解毒，具有润肺化痰和利尿消肿的作用。

　　做法：怎么让水发香菇保持鲜味？把香菇泡在水里面，然后用手敲打或是勺子、筷子都可以，这样香菇会比较干净，因为泥沙会掉进水里，如果香菇比较干净，则只要用清水冲洗干净就可以，这样可以保持香菇的鲜味。把菠菜洗干净后切成段，嫩竹笋切成片，水发香菇切成丝状。

　　营养功效：食材的准备以及做法都很简单，这道汤适合春季阴血亏虚导致的皮肤干燥、大便干结、乏力、面色无光泽等情况。

　　健康养生是一种生活态度，养生方法。使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。