在炎热的夏季，高温的天气会让我们流失很多的营养元素，及时的多多补充是每个人都要重视的，在夏季喝一些滋补汤是非常有帮助的，但是对做法并不清楚，饮食健康！接下来就让我们一起来了解一下关于夏季滋补汤的一些做法。

　　食材用料：羊肉（腰窝肉）2斤、胡萝卜2根、木耳2两（泡发前）、红薯粉丝250克、食用油少量、盐10克、葱四段、姜10片、蒜3瓣、青蒜苗、黄芪10克、麦冬10克、红辣椒4颗、料酒10克、生抽少许。

　　22、加入胡椒粉，除羊膻味的。接着继续中火炖三十分钟，再小火炖四十分钟。汤是小火熬出来的，越久味儿越醇厚。

　　食材用料：乌梅50克、山楂15克、陈皮10克、干桂花5克、甘草2片、洛神花4朵、丁香2粒、冰糖50克、水2000亳升

　　食材用料：乌鸡一只、党参3根、当归一根、香菇6朵、木耳、板栗、盐、香料（八角香叶三奈）、胡椒10粒、干红椒3个、姜、蒜适量。

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