芦荟减肥食谱，缓解便秘摆脱肥胖！芦荟对实热型便秘比较有效，芦荟中所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管里释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并有助排毒清肠、减肥瘦身喔。

　　1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，食疗配方。装盘。

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