最近有朋友问了，说血瘀体质应该怎样调呢？其实在现实生活中，血瘀体质的朋友还真不在少数，10个女人8个瘀，一个食疗偏方改善血瘀体质特别是平时饮食作息不规律、运动比较少的女性，血瘀的人真是一抓一大把。

　　血瘀体质说白了就是气虚瘀在身体里不流通了，比较常见的症状有舌筋发紫、易疲劳、脸色差、容易犯困、身体有疼痛、痛经等。特别是如果你年轻轻轻还特别容易疲惫、犯困，舌质发紫，那一定要小心自己是不是血瘀体质了。

　　蹄筋味甘，性温，入脾、食疗养生。肾经；有益气补虚，温中暖中的作用，辅助治疗虚劳羸瘦、腰膝酸软等症。蹄筋含有丰富的胶原蛋白质和生物钙，不仅可以延缓皮肤的衰老，还有强筋壮骨之功效。

　　当然，由于这个食疗偏方里有中药成分，建议您在使用前确定自己是否属于对症的体质，否则不仅起不到保健的功效，还会产生一定的副作用。另外女性在孕期严禁使用本方，经期慎用。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。