不少人都喜欢吃饭的时候喝一口小酒，尤其是男人，每天少量的饮酒对身体是没有伤害的，反而还会起到强身健体的效果，对我们的身体健康是非常有益处的。

　　肾虚的人，只需要平时在酒里面加入几种特殊的食材或药材，喝下去就可以达到补肾的目的，是不是感觉非常神奇？那么赶快跟随小编一起来看一下，到底是在酒里加入了哪些特殊的食材吧！

　　莲子是睡莲科荷花的成熟种子，是我国的特产，表面是呈椭圆形或者是类球形的，黄白色，一端中心突起，掰开以后可以见到中间有绿色的莲子心。

　　莲子是我国人民自古以来就非常喜爱的滋补品之一，经常食用莲子，可以强身健体，莲子可以防癌抗癌，还能降低血压，保健功效非常强大。

　　但一定要注意的是，莲子酒在浸泡期间，需要每隔两天就开盖搅拌一次，这样制作出来的莲子酒才是合格的。

　　荔枝是一种非常有名的果品，而且荔枝因为杨贵妃的钟爱而闻名。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可以有效的治疗腹泻，是一种食疗佳品。

　　荔枝是一款非常不错的补肾水果，荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C以及粗纤维等成分。

　　除此之外，荔枝还有改善人消化功能和人体血液循环的效果，所以说荔枝有帮助人美容的作用，而且还能改善人体的肾功能。

　　取新鲜的荔枝肉五百克，最好要挑选上好的荔枝，我们可以带着荔枝籽一起酿酒，然后准备陈米酒500毫升到1000毫升。

　　荔枝酒可以益气健脾、养血益肝，关键对于补肾和治疗肾阳虚这一方面，功效是非常不错的，所以我们在平时吃饭的时候，可以顺带着喝一杯荔枝酒。

　　每个营养学家都会把猕猴桃定位水果之王，因为猕猴桃当中含有非常丰富的人体必需的营养物质，而且猕猴桃对于补肾有着意想不到的功效。

　　猕猴桃除了可以抗癌之外，还能帮助很多男性朋友补肾，因为猕猴桃当中含有不少的精氨酸，能促使血液循环顺畅，增强生殖能力。猕猴桃酒是果酒之一，而且猕猴桃酒的营养成分与功效都高于现在的葡萄酒，猕猴桃酒可以护理心脏、调节情绪、补肾益精，效果是非常不错的。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，健康养生。最有用的养生小知识大全。男人吃饭时喝这个补肾效果超好！