你造么？《本草备要》是中外古今收载西洋参的第一本医药文献，记载“西洋参苦甘凉，味厚气薄，补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。”

　　是，还有很多你我所不知道的西洋参，今天苏苏和你一起来说说你一定要选择西洋参泡水喝的N个理由，N为无数文章难以承载，暂我们就来说说西洋参泡水喝的九个理由吧！

　　菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、养生技巧，湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

　　准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

　　功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

　　据现代医学实验证实，铁皮石斛中含有18种氨基酸，能满足人体对氨基酸的需求，具有抗氧化、抗衰老、降血糖、保肝润肺、软化血管、养胃护胃等保健功效。

　　用法：石斛粉14克+西洋参粉5克+250毫升清水（如果喜欢粘稠感强些的可以少放水，石斛用量没有太多讲究，大家小抓一把就好）；将其混装，文火（100度）炖60分钟；待稍微凉却后即可食用。

　　材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。

　　泡法：1、用沸水温烫茶杯，将黄芪和西洋参一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟左右即可。我选择西洋参泡水喝的九个理由 2、也可以准备一个煮锅，将黄芪、西洋参加入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。 3、待汤水温热后，加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。

　　用法：黄芪6-10G，西洋参3-5G，枸杞6-10G，黄精10G，用开水泡，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。

　　一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯。到最后可以把黄精、枸杞子、西洋参，全部都把它吃下去。

　　注意：黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝有它的诸多好处，但也不是人人都适合饮用的，比如说在发生感冒的时候就不适宜饮用了，另外，如果有腹泻或者是火气大的症状，也是不宜饮用的，除此之外，还有相关研究指出，如果患有慢性肝病的话，也是不适宜喝这道饮品的。

　　两药配伍，可增强补肺气，易肺阴，降虚火，清肺热的作用。适用于肺阴久咳，耗伤气阴，阴虚火旺，干咳少痰或痰中带血等。

　　功效：夏日疲惫困乏，推荐这款不错的西洋参茶饮。西洋参、虫草搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

　　当然，西洋参泡水喝这么多作用，就天天泡来喝来玩？不是的哦，西洋参泡水喝也不是万能的，小心得了“西洋参综合症”哦。

　　西洋参服用人群，往往是为了改善亚健康状态或改善睡眠不足，当然也有些人希望通过服用西洋参降低“三高”、治疗冠心病、减轻肿瘤的不良反应等。其实，这些呢不是西洋参不能实现，而是辅助作用，只有在长期服用并按适量服用才能起效。

　　而为了追求那些辅助作用而盲目大剂量地服用西洋参，反而会导致“西洋参综合征”，出现烦躁、心悸、失眠、胃肠功能紊乱、皮疹、性功能失常、月经病等诸多副作用。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。