营养猪肘子的这4种做法大全如何做出自己喜欢吃的肘子和怎样挑选合适的肘子，其实也是门大学问，而且肘子作为大荤，也有适合的和不适合的人群，多多了解才能吃得更健康哦。下面跟着小编一起来看看吧。

　　调料：食盐6克、冰糖80克、葱50克、姜25克、花椒12粒、黄豆酱油10克、黄酒50克、植物油适量。

　　2、锅中放水在骨头边的肉上划一刀煮，放点葱姜和花椒粒（这个葱姜与花椒是用量外的）煮大约15分钟捞出来稍凉剔去骨，起锅放入水和冰糖。

　　4、剔出骨的肘子稍晾干水气后再用布擦一下，然后坐锅倒少许油烧到七成热，把肉皮向下放进锅里中火把皮炸成金黄。

　　6、然后把葱段和拍破的姜分散放入放花椒、倒黄酒下另一半冰糖和炒好的糖色水、盐和酱油，最后把肘子皮朝下放进去。

　　配料：猪后肘2只、酱油35克、料酒20克、盐10克、糖5克、葱30克、姜20克、八角5克、桂皮5克、花椒3克。

　　辅料：花生油2000克（实耗75克）、酱油50克、料酒75克、盐1.5克，葱、姜、五香料少许、淀粉15克、糖10克汤适量青蒜少。

　　5、将蒸好的肘子扣入大盘内汤沥在久中，加入料酒、味精，调一下色味开始勾芡，撒上青蒜段淋入明油浇在肘子上即成。

　　5、炒烧上火将剩余的汤汁烧开去浮沫，用水淀粉兑成汁芡再淋入葱油，均匀的浇在盘中即成。装盘后稍加点缀。

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