你相信有既能减肥又能美容的方法吗？小编把它简称为美容减肥法！如果您不信的话，就和小编一起来看看这种神奇的减肥方法吧！

　　做法：将排骨洗净后，下冷水锅。大火将水烧开，再煮2分钟左右，有很多血沫被焯出，这个时候把火关掉，小心的把排骨捞出，别沾上血沫，另准备一口炖汤用的砂锅。大火将水烧开之后，将焯过的排骨、洗净的薏仁米、葱段、姜片下锅、再倒50ml左右的料酒。水再次烧开后，转最小火之后煮1小时左右。

　　功效：这款美容减肥汤中的冬瓜可以清热解毒，还可以解暑，薏米中含有着一定的维生素E，是一种美容物质，经常使用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，还能改善皮肤。

　　做法：首先将新鲜的枇杷去皮切片，将子去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后再加入枇杷片。等水再次烧沸后，装入凉杯中，根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。

　　功效：银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素，营养价值非常高，有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身也是润肤美颜的佳品。

　　做法：猪腰切开剔去筋。加入当归、党参、山药和加适量的水，将猪腰炖至熟透。将猪腰捞出，等它冷却后，改刀切成薄片，放在平盘上之后浇入含有酱油、醋、香油、姜丝、蒜末的调味汁即可。

　　功效：这款美容减肥汤有养血、益气、补肾的功效。适合夏季食用可辅助治疗气血亏损、心悸、气短、腰酸痛、失眠、盗汗等症。

　　做法：先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，与切块的土豆一起放入砂锅加5000ml水，先用武火煮15分钟后改为文火之后煮40分钟后，加入番茄之后再煮20分钟。

　　功效：番茄味甘、酸，具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效；土豆能补脾益气、通利大便。此汤味道酸甜可口、尤其适宜天气炎热胃纳不佳者食用。

　　做法：桑叶、杞子洗净，浸泡一小段时间；将猪肝洗干净，切为薄片；清水750毫升武火滚沸至刚熟，下盐、油便可。

　　功效：这款美容减肥汤有疏风、养肝、明目的功效，对于因紧张复习致头晕眼花的高考考生有良好的保健作用。

　　1、番茄：番茄含有丰富的维生C，美容养颜的效果是很好的，而且番茄的甜度比较低和酸度高，不会让你堆积脂肪，适合有美白瘦身需要的人长期吃。

　　2、猕猴桃：绿色的质地，酸甜的口感，很适合夏天食用，建议等猕猴桃软化后食用，口感会更加好的。

　　3、草莓：草莓美白的效果也是很不错的，最重要的是口味也很招人喜欢，女孩子应该都喜欢吃，每天吃一点，或者和酸奶一起吃，会特别瘦身的。

　　4、樱桃：樱桃超高的VC含量让它成为美白神器，这种源自自然的萃取，绝对会让你的肌肤渐渐变白变水润。

　　5、柠檬：柠檬适合泡着喝，不适合直接食用，会造成胃部和肠道的损害，也会腐蚀牙齿，每天喝少许柠檬水即可，不需要大量食用，柠檬的皮具有感光性，建议削掉哦。

　　6、黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素E，中医养生。能够让皮肤的弹性大大加强，并且快速补充水分，你不仅可以直接吃，也可以切片用来做面膜。

　　7、生菜：生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做个简单的沙拉生吃即可，生菜能够润泽肠道，排毒通便，让你的身体不再臃肿。

　　8、冬瓜：冬瓜能够刮掉体内的油腻，让你不容易囤积脂肪，身体自然也会一天天纤瘦下来尤其是腰腹部、美容减肥不是问题，只要你吃对了食物！会更美好的。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。