鲜香蕉营养成分,功能主治,食用宜忌香蕉含丰富的维生素、无机盐、蛋白质，具有较高的营养价值。香蕉有润肠通便、润肺止咳、滋补的功效与作用。

　　香蕉营养高、热量低，香蕉的营养成分有：蛋白质、糖、碳水化合物、色胺酸、脂肪、维生素（A、B6、C、E、F）、胡萝卜素、

　　荷兰科学家研究证明：最营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，可以有效的减轻心理压力，解除忧郁，

　　香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低，是减肥的最佳食品；香蕉富合维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤皲裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。

　　香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压、保护血管的作用。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，可以帮助我们的大脑制造血清素。