煮绿豆放这两样东西，清热解毒，气血双补！，比绿豆汤还好，不用自己亲自动手，不用冒汗去熬粥，在清热解毒降压的同时，还能气血双补，稍微花点心思，就能吃到好吃又有营养的食物。

　　绿豆本身的淀粉含量就已经足够了。为了平衡营养，弥补其中脂肪和蛋白质的不足，所以要加花生和大米。

　　花生中钙和锌的含量极高，多食花生，可以强健骨骼、健脑增强记忆力，还可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。花生皮还能滋补气血，女人常吃可以脸色红润。

　　不同豆浆机量有所不同，大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能，做成米糊。

　　绿豆很容易生虫，所以这里教大家一个储存的好方法。就是把绿豆装在一个大可乐瓶里，加一块大蒜在里面，绿豆就不会长虫了。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，健康养生，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。