李子怎么吃,营养功用,食用方法,选购贮藏李子含脂肪、蛋白质、糖类、膳食纤维、运动养生。氨基酸、胡萝卜素及B族维生素，钾和镁含量尤为丰富，果酸含量高，具有很高的营养价值和食疗保健作用。

　　含脂肪、蛋白质、糖类、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素及B族维生素，钾和镁含量尤为丰富，果酸含量高。

　　清肝解毒，生津利湿，促进消化，降压美容，抑制肿瘤。主治阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热、腹水和小便不利等症。

　　尤适合患有胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状的人群。多食李子会使人生痰、助湿，甚至令人头脑发涨、发虚热，脾胃虚弱者宜少吃。

　　李子皮薄、肉软、汁多，低温贮藏容易发生褐心病，高温贮藏又容易腐烂变质，宜放在阴凉干燥处保存，放置时间不宜过久。