别喝白米粥了，女人喝这些，排毒又养颜！红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养最均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。

　　红枣中含有丰富的维生素C， 能够促进肌肤细胞的代谢，还有养颜补血的作用，脸色红润有光泽就靠它了！

　　大家对绿豆消暑止烦，清热解毒的功效并不陌生。冬天吃多了大鱼大肉和火锅，不时来一碗绿豆粥，也是极好的。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，饮食搭配，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。