春天是一个生机勃勃的季节，也是一个容易让人困乏的季节，尤其是对于整天坐在办公室里的上班族来说，久坐不动更容易发困疲劳，长时间看电脑，眼睛也容易疲劳。鉴于此，上班族们不妨经常喝一些养生茶来缓解疲劳，增强抵抗力。下面就来为大家介绍不同的适合上班族的春季养生茶。

　　枸杞具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳等功效，对于长期趴在电脑桌前的上班族来说，春季非常适合饮用枸杞茶，因为不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

　　银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀即可服用。此款银耳茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，中医养生，特别适用于阴虚咳嗽。

　　将新鲜柠檬洗净，切两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。柠檬茶要趁热饮用，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。这款柠檬茶具有顺气化痰、消除疲劳、让一杯春季提神养生茶，拯救春困的你减轻头痛等功效。

　　选用干桂花1克，茶叶2克，将干桂花、茶叶放入杯中，沸水冲泡6分钟即可饮用，早晚各饮1杯。这款桂花茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

　　人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。所以春季不妨多喝些菊花人参茶。

　　菠萝、苹果、甜橙都是应季的水果，而且香气十足，混合了如此多水果的果茶，浓郁的味道，特别适合春日享用。

　　1、将菠萝去皮，切成小块；苹果带皮、去核，也切成小块；橙子去皮，切成薄片。将菠萝、苹果块和冰糖放入养生壶中，加水至1500ml水位线。

　　玫瑰花香味甜美宜人，唤醒晨间的美好时光。另外玫瑰还可调整烦躁思绪，常饮可让人保持一天的好心情。茉莉花则味道淡雅清香，有理气疏郁的作用，两者搭配浓淡适宜，相得益彰。

　　挑选玫瑰花和茉莉花的时候，要尽量选择那些花苞大、颜色深的颗粒，这样浸泡出的花草茶才有更美的卖相，功效也会好一些。

　　菊花清热解毒，普洱性温，两者融合，夏天可消暑解毒，冬天可以暖体。它促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠道蠕动，也能帮助带走身体中过多的火气。

　　普洱茶拆开后会变得非常细碎，因此最好能放在养生壶的过滤茶篮当中，这样浸泡出的茶汁才会更加透亮。另外，普洱茶久煮会苦涩不好喝，所以最后加入焖泡即可。

　　洛神与荷叶的配搭，可以有效地帮助身体减负。洛神花又称玫瑰茄，可促进胆汁分泌、降低血液浓度和刺激肠壁蠕动。清香的荷叶最适合缓解油腻感，晚饭如果过于厚重，别忘了喝一杯呦。

　　1、调入蜂蜜的时间最好讲究一些，待到花草茶的温度降下来之后再放，这样不会破坏蜂蜜本身的营养价值。或者将花草茶倒入茶杯之后再调入。

　　莲子和百合都是很温和的食材，莲子清火、百合润肺，将它们搭配在一起可补益脾胃、润肺，宁心安神，适合老年人日常饮用。

　　1、银耳用手掰成小块，与干百合一起用清水泡发2小时。之后将莲子、枸杞、冰糖和泡发的银耳、百合放入养生壶中，加水至1200ml左右。

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