手撕包菜大概是很多小伙伴餐桌上的一位“常客”，但是一道简简单单的手撕包菜，想要做成别出心裁的美味可相当不容易呢！“平淡中见绮丽”乃是中国料理中最高的一种境界，小小的手撕包菜也能品出别样的精彩！不相信的话就跟小编一起来做做看吧！

　　卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，因此怀孕的妇女以及贫血患者应当多吃些卷心菜，另外它也是妇女的重要美容品。简单的手撕包菜 不一样的营养与美味

　　新鲜的卷心菜当中含有丰富的植物杀菌素，有着抑菌消炎的功效，对于咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛等疾病有着一定的疗效。

　　卷心菜之中含有某种溃疡愈合因子，对于溃疡有着很好的治疗作用，能够加速创面愈合，是胃溃疡患者的食疗佳品。

　　所需食材：包菜1个、干辣椒适量、蒜子适量、大葱适量、花椒粒适量、白糖少许、盐适量、生抽少许、白醋少许。

　　(3)再将包菜倒入锅中翻炒，加一勺盐、少许白糖，淋入适量生抽、白醋调味，翻炒变软，即可出锅装盘。

　　所需食材：包菜半个、葱1根、蒜子3瓣、干辣椒5根、花椒20粒、生抽1勺、陈醋1勺、糖1勺、盐1茶匙。

　　所需食材：包菜250g、香菇5朵、油适量、盐适量、料酒适量、葱适量、四季养生！姜适量、蒜适量、辣椒适量。

　　所需食材：五花肉250g、包菜300g、油适量、盐适量、豆豉适量、豆瓣酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干红辣椒适量。

　　这五种手撕包菜的精彩做法，小编不相信你都尝试过。手撕包菜制作简单，又容易入味，配上一碗香喷喷热腾腾的白米饭，当真是做神仙都不换！并且包菜还含有各种人体所需的营养元素，因此多吃手撕包菜对于保持我们健康也很有帮助。学会这五种手撕包菜的做法，相信没有你不能降服的男神/女神。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。