小儿便秘主要原因有饮食不当、排便习惯不良、积食，胃肠代谢不良、内分泌障碍、神经系统疾病及药物导致的便秘等等。今天小编给大家推荐9-12个月小宝贝便秘吃的食谱，食疗养生。宝宝便秘麻麻就有方法治了。

　　大多宝宝已经萌出牙齿了，可以做一些接近成人的饮食给宝宝吃，这样的话，蔬菜和水果都比较容易选择了。

　　先把香菇切成细丝，白菜和胡萝卜也切成丝备用；锅中放少许麻油，稍加热，放入香菇丝、胡萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉和白菜丝，加水煮到菜都变软。

　　红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘、添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食、适合六个月以上的宝宝。

　　芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

　　黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内、每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

　　山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等、其中维生素C含量比苹果高10多倍、与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

　　香蕉有大量的钾和维生素c，有助肠胃蠕动，还能提高宝宝的免疫力、奶粉既有营养，其香味亦可有助于宝宝适应吃辅食。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。宝宝便秘不愁，5款最佳治便秘食疗吃起来