感冒、咳嗽、嗓子疼老不好？喝了这个汤就好了！今天就给大家提供几个感冒期间的小验方，如果家人感冒了，记得做给ta；如果自己感冒了，也要记得做给自己哦。

　　白果含白果醇、白果酸，具有杀菌功能，有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效。和梨一起加入冰糖同炖， 滋阴润肺，养胃生津，止咳化痰，早晚一碗食疗效果颇佳。

　　连着喝了2天，感冒症状都有所缓解，嗓子疼痛基本消失，食材宜找制作简单，食疗配方，是很不错的食疗小验方，今天分享给大家。

　　身体疲劳时免疫力就会下降，很容易患感冒，因此在工作间隙，补充1杯鲜榨汁是件有益健康且愉快的事情，淡淡的甘美清甜。

　　做法：苹果洗净，去子，切成小块，莲藕 洗净去皮，切成2厘米见方的小块，甜椒洗净，去蒂去子，切成小块，加半杯 温开水榨汁。

　　暖身，补充维生素C。风寒感冒和风热感冒的病因不同， 对症的果蔬汁也不一样，这款果蔬汁适合风寒感冒患者饮用，而风热感冒是不宜食用姜的。暖暖的酸甜和辛辣。

　　做法：橘子洗净，连皮切成2厘米见方的小块：生姜切碎，将所有材料放入榨汁机榨汁， 然后倒入锅内加水煮沸，调入少许冰糖食用。

　　强效抗病毒。榨汁后立即饮用可以防止大蒜中 对感冒有效的成分“大蒜素”过多挥发，甜辣的味道让食欲慢慢地回归。

　　做法：将大蒜、胡萝卜、甜菜根、芹菜分别 洗净，大蒜剥皮，所有材料均切成2厘米见方的小块，加1杯温开水榨汁即可。

　　清热利湿，适用于热伤风伴有咳嗽。梨有很好的止咳作用，若将成熟、多汁的梨与其他水果一起榨汁，功效加倍。酸甜中带着清香，像丝绸一般滑过舌面。

　　做法：葡萄洗净，绿豆加适量清水熬制汤色 碧绿，放凉；梨洗净去核，切块，将所有材料放入榨汁机中榨汁，饮用时加2小匙蜂蜜。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。