一到夏天，平时贪吃好动的孩子食量也越来越少，让不少宝妈操坏了心。相信宝妈们都会发现，宝贝到了儿童的阶段，会变得越来越挑食，不爱吃蔬菜水果，却专爱吃一些没有营养的垃圾食品。

　　其实，营养餐也可以做的很美味，比垃圾食品更能引起孩子的食欲。今天小编要为你推荐的这些儿童营养餐食谱，能够媲美垃圾食品的颜值和味道，但是其营养却是垃圾食品所望尘莫及的。同时，这些儿童营养餐食谱还结合了营养专家的建议以及多位成功妈妈的育儿经验，非常宝贵，宝妈们赶紧戳进来学两手吧！

　　(3)汤锅加大约500g水放上浸泡好的大米和鸡脯肉煮沸，用漏勺撇去浮沫继续中火煮至米汤粘稠时放入西兰花煮熟关火。

　　(4)鸡蛋顶端磕小口将蛋清、蛋黄分离，蛋清打散，不粘锅刷一层油摊出蛋白饼，蛋黄打散，按照同样方法摊出蛋黄饼。

　　(5)用模具在蛋黄饼上切出小花，剩下的蛋黄饼切成细长条，将长条从头卷起部分后边卷边向后翻卷成玫瑰花。

　　(6)蛋白饼切成圆形，将圆形对半切开后将圆形弧线相对，外面直线部分分别剪出一个V形缺口做蝴蝶身体，黄色蛋饼剪出身体和触须。

　　(7)煮好的米汤取出少许西兰花后剩下的打成糊状，将米糊盛入碗中，将取出的西兰花撕碎放在上面做小草。

　　所需食材：双米饭200g、肉松100g、青豆玉米混合、菜50g、黄瓜1根、蟹棒4根、油、盐、海苔适量。

　　(1)将牛奶倒入锅中，煮5分钟左右，牛奶晾凉，去掉奶皮，将米酒汁、糖，加入到牛奶里面，搅拌均匀。

　　所需食材：黄瓜20g、胡萝卜50g、肠1根、芝士片2片、紫甘蓝30g、大米200g、烤紫菜1张、芝麻10g、香油1小勺、盐3g、橄榄油1小勺。

　　4、让孩子自己吃饭，学会如何使用筷子和汤匙，并且要及时的送上鼓励。这样才能够增加孩子自己吃饭的兴趣，同时又能够增加孩子的自信心。

　　10、不要让某一种食物作为奖励，同时父母应该养成一个良好的饮食习惯，这样才能够做到以身作则。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。这些儿童营养餐食谱，好吃好看又营养，赶紧给孩子准备起来吧！