调节内分泌的食谱推荐 常吃对身体好内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题，所以，想要留住青春，就要善于调节内分泌。小编建议饮食调节内分泌，那么调节内分泌吃什么呢？接下来为大家介绍四款调节内分泌的食谱，供大家参考。

　　功效：这款粥帮助降压和降低血脂，并且具有化痰散结和益胃的作用，具有调整身体机能，改善内分泌作用，所以如果你有内分泌失调的问题的话，不妨试试这款调节内分泌的粥。

　　材料：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

　　4、之后放入准备好的粳米以及桃花末，用文火煨粥等到粥快熟的时候再放入盐、香油等调料拌匀后即可食用。桃花猪蹄粥隔日一剂，分数次温服。

　　功效：专家建议内分泌失调的女性在平时生活中应该多吃些桃花猪蹄粥，因为它具有很好的活血化淤的功效，尤其是对于产后的女性而言，经常食用不仅能够调理内分泌，同时还可以起到很好的补血功效。

　　生活中很多女性都有内分泌失调的问题，长期内分泌失调给女性的身体健康带来了不利的影响，因此要及时调节。如果你还不知道调节内分泌的方法的话，不放吃吃以上推荐的四个调节内分泌的食谱，长期坚持会有好的效果。

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