春分是春季九十天的中分点，此时严寒已去，气温回升较快，岸柳渐青，莺飞草长。古人认为春分节气“阴阳相半，昼夜均而寒暑平”，因此人们在保健养生方面也要注意保持人体的阴阳平衡状态。

　　意思是人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”，即脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”，即脑力和体力运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。

　　在饮食方面，要戒酸增辛、补肾养肝，建议多吃黑芝麻、奶酪、鲍鱼、海参、葱、山药、枸杞、羊奶等，适当少吃蒜、辣椒、胡椒、羊肉等热性较强的食物。

　　此茶具有补肝肾、强筋骨的功效，对于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急，以及高血压、心脏病、肝硬化等，具有辅助治疗作用。

　　此茶具有温肾纳气、充旺元阳的功效，可以改善肾肝阳虚、气血亏虚所致的手脚冰冷、性欲减退、男子无精或少精等症。

　　此茶具有化湿解凝、补阴益阳的功效，对于肝肾阳虚所致的消渴病有很好地辅助治疗作用，因此很适合糖尿病患者日常饮用。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。春分多喝这三杯茶，养肾平阴阳