大家越来越注重养生，我们都知道吃杂粮的好处很多，所以大家越来越关注杂粮对健康的益处，并动手尝试。现代人生活节奏快，没那么多时间做饭，那么如何快速做出一锅杂粮饭呢？以下，小编来教你如何在8分钟内做出一锅美味的杂粮饭。

　　将泡好的米和豆子放入压力快锅，倒入清水，水量和平时煮米饭的水量一样（水平面和米平面距离约1厘米）。

　　唯一需要注意的是，米类和豆类要分别浸泡，因为豆类要比米浸泡的时间长一些，这样蒸出的饭才更可口。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，吃杂粮好处多 教你8分钟做好一锅杂粮饭拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，四季养生！分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。