血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。多因七情不畅，寒冷侵袭，年老体虚、久病未愈等病因而发病，常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患症瘕、痛症及血证。

　　第一，美容四物茶：当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍10克、红枣5枚。水煮沸15分钟，滤取煎液，加适量红糖，代茶饮。适应于活血养血、去瘀调经。

　　适用于情绪低落、容易掉发、面色晦暗、月经不调者。尤其适用于女性血瘀者，很多女性看到自己脸上长斑，便急急地要去寻找各类淡斑、祛斑的美容产品。其实真正想要美容，一定要以内调为先。内环境调理好了，想不白里透红也难。

　　第二，三花茶：玫瑰花3克、月季花3克、桂花3克。活血散瘀、调经止痛。适用于唇色紫黯、情绪低落、脘腹疼痛者。

　　第三，当归三七花茶：当归3克、运动养生！三七花3克。活血养血、去瘀止痛。适用于皮肤有瘀斑或干燥、经常有不明原因疼痛者。常用的活血化瘀食品有黑木耳、洋葱、大蒜、山楂、醋、黄酒、玉米油、生姜等。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。三款补血活血药茶方，拯救血瘀体质