好吃的空心菜不是用说的，而是要做出来才行，那你知道如何做出好吃的空心菜美味吗？今日小编推荐三种好吃空心菜的做法，大家不妨一起看下，学习如何做空心菜？你会发现，空心菜美食想做并不难！

　　空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

　　它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

　　菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

　　健康养生是一种生活态度，只会蒜蓉炒空心菜？看了这个你就可以做出更多美味的空心菜了！使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。