冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，皮肤面临“缺水危机”，在冬季补水保湿成为了女性润肤的重头戏，补水保湿不仅要外养，还要重视内在调理，也就是从饮食下手润肤。那么冬季皮肤干燥吃什么润肤？接下来为大家推荐几款润肤食谱，供大家参考。

　　功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

　　材料：猪蹄200克，胡萝卜100克，姜片3片，人参须、黄芪、麦冬各10克，薏米50克，盐适量。

　　3、胡萝卜洗净切块，同姜片入锅，用大火煮开改小火，30分钟后捞出药包，熬至猪蹄熟透，调入盐即可。

　　2、将薏米放入锅内，加入适量净水烧开，转小火煮20分钟，放入糯米接着煮30分钟，加入冰糖煮溶，倒入煮沸即可。

　　材料：鱼头1个，鱼尾1条，红枣6个，盐3克，生姜5克，酱油1ml，料酒1ml，油3ml，银耳适量。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，冬季皮肤干燥怎么办 润肤食谱推荐享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。