最近天气炎热，已经突破30度防线，很多小孩子更加爱上了吃冷饮，冰棒、冰淇淋吃到停不下来。天热儿童贪吃冷饮？快试试这三款清热甜品儿童吃太多冷饮其实危害很大，不仅伤胃，而且还容易影响生长发育。

　　为了抵抗炎热，所以很多的时候会选择中吃一些冷饮。但是孩子如果贪吃冷饮的话，其实是很不好的，主要有以下危害：

　　大量或久食冷饮对胃有极大的伤害，首先过量冷饮可伤害胃黏膜，胃的表皮有一层黏膜，能分泌黏液覆盖在胃的表面，这层黏液能保护胃自身不被消化液消化掉，而冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃～30℃，长期和（或）过量的冷饮进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，黏膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——黏液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现黏膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。

　　冷饮中含有大量糖分，大量或久食冷饮可致血液中葡萄糖含量持续升高，使动静脉葡萄糖血浓度差增加，导致位于下丘脑的食感中心兴奋而产生饱食感，从而导致孩子食欲不振。食疗养生，

　　由于进食减少及胃肠道疾病的发生，必然导致各种营养物质的缺乏及吸收障碍。儿童易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等症。不仅造成儿童身体痛苦，而且严重影响儿童的生长发育。看上去比同龄孩子身材矮小，面色无光，口唇、毛发干燥，严重时影响儿童智力及大脑发育。

　　既然儿童贪吃冷饮有这么大的危害，那么有什么办法可以应对？其实，家长可以试着给小孩子做些清热的甜品，既能解决嘴馋，又不会危害健康。

　　3、捞出绿豆和雪耳放入搅拌机中搅拌成泥后，再倒入少许绿豆汤搅拌成绿豆沙，放入冰箱冷藏后盛入碗中，食用前倒入椰奶即可。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。