红布林营养成分,功能主治,食用禁忌,适用量李子又叫嘉庆子、布林，含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，具有较高的营养价值。李子有清肝涤热、生津液、利小便的功效与作用。

　　李子又名嘉庆子，食疗养生！饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一，既可鲜食，又可以制作成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。

　　果肉含有较多的碳水化合物、糖、蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C等营养成分，且果酸含量高。

　　4.李子的悦面养容之功十分奇特，能使颜面光洁如玉，实为现代美容养颜不可多得的天然食物。用其酿造的酒，即李子酒又被称为“驻色酒”，适度食用有乌发黑发的神效。

　　未熟透的李子不可食用。李子不宜多吃，多吃易引起胃痛、生痰、助湿，令人虚弱；脾胃虚弱者宜少吃或不吃。