无论男性还是女性，减肥已经成为生活方式的一种，许多朋友注意到了自己的身材开始逐渐走形，是时候减肥瘦身了！除了日常运动不可缺少之外，朋友们还要有自己的减肥饮食搭配喔！今天给大家推荐的减肥水果是火龙果，你知道火龙果减肥食谱该怎么安排吗？快来看看小编给大家介绍的几种科学减肥食谱吧！

　　相信很多的人都吃过火龙果吧，火龙果的营养非常丰富，也是一种很好的减肥食物。火龙果的糖分非常的少，可以帮助燃烧体内多余的脂肪，还可提供丰富的维生素，8大火龙果减肥食谱，这样做火龙果让你吃出好身材！那么利用火龙果怎样减肥的呢？快一起来学习制作这些火龙果减肥食谱吧！

　　3、火龙果和芒果的果肉放入西米露中搅拌均匀，用勺子舀到火龙果皮中，再放入冰箱冰镇，要吃时取出。

　　3、最后把火龙果肉、黄桃料和熟西米放进火龙果壳里，加入糖水或椰汁，亦或是加入蜂蜜调好的糖水。

　　材料：火龙果1 个、牛排肉400克、橙1 个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1 汤勺、植物油1 汤勺、蜂蜜1 汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。