肝不好，人易老！养肝护肝茶，呵护你的“小心肝”！特别是工作和生活中，应酬较多、比较嗜酒的人，更是需要注意对肝脏健康的保护。那在平常的生活中我们应该如何保护或者养护我们的肝脏呢？不妨可以试试养肝护肝茶。接下来小编便要为大家介绍多种养肝护肝茶，大家平时可以试试这些茶饮哦！

　　蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担是种较好的养肝护肝茶。

　　菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克泡水喝。有疏散风热、清咽利喉的功效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑以及口燥干咳等症。

　　用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热的作用，而且泡茶喝之有清凉的感觉，是清热利尿的良药。

　　适用于熬夜以及压力大致肝火上升口臭者，常伴随失眠症状。薄荷5克、柴胡12克。材料加适量的水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天就要喝完，连喝7天至症状减缓之后停用。薄荷、柴胡可以疏肝解郁。

　　菊花5克，霜桑叶5克。沸水沏茶饮。或单用菊花泡茶饮用。霜桑叶苦甘寒，清散肝热，治高血压头晕头痛头胀，能够降压。

　　决明子有较强的泻肝火作用，可以治肝火或者肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍是不可错过的养肝护肝茶。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄比较好。炒后的决明子会变得相对地松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

　　清热解毒以及疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎以及牙周炎等病。配制的时候选金银花10克，沸水冲泡后频饮。

　　决明子10克，菊花5克，山楂15克，或者以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟就可。适用于肝胃积热或者饮食不香的干眼患者。

　　苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压以及减肥除腻的功效。

　　肝热症状明显，这时候可以试试双花菊花茶。双花即金银花，它是一味具有清热解毒、清肝泻火以及疏散风热作用的中药，而口感清甜的菊花，于养肝有益。春天肝火旺时，黄菊花效果更好，每次取8至10枚，配以3克金银花，用适量沸水冲泡，闷上几分钟后饮用。

　　三七花茶也是种养肝护肝茶，三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴以及提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅那个保肝，还可以治疗高血压、耳鸣以及咽喉炎等多种疾病。

　　黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用200毫升的水煮沸，然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压镇静等功效，主治热病烦躁，对肺炎和肾炎等病症有一定益处。

　　车前子10～15克，橘皮8克，蜂蜜20～30克。将车前子微微炒黄，橘皮切细丝，用纱布包好，放入到保温瓶中，以沸水适量冲泡，加盖焖15分钟；去渣后取汁，加适量蜂蜜调味即可饮用。具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿以及明目等功效。

　　脂肪肝越来越年轻化，大吃大喝之后，过度的肥胖。轻度脂肪肝是可逆的，平时要注意控制体重，饭后来一杯冬瓜荷叶茶，刮油去腻，帮助润肠通便，轻松就能瘦身，保持苗条的身材。

　　美国肝病专家建议：可以尝试在水中加入一些柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体的排毒。每天喝8到10杯，每次300毫升就可。蜂蜜不仅仅是女士养颜的佳品，也是男士护肝的良药。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。