7款清淡美容有营养的汤，爱美的女人都喝过！爱美是女性朋友们的天性，那么爱美就要好好保养自己。既清淡、美容，又有营养的靓汤，大家喝过吗？今天小编就给大家推荐一些清淡美容有营养的汤吧，清淡养颜又营养哦。

　　做法：将排骨洗净后，下冷水锅。大火将水烧开，再煮2分钟左右，有很多血沫被焯出，这个时候把火关掉，小心的把排骨捞出，别沾上血沫，另准备一口炖汤用的砂锅。大火将水烧开之后，将焯过的排骨、薏仁米、葱段、姜片下锅，再倒50ml左右的料酒。水再次烧开后，转最小火，煮1小时左右。

　　功效：这款清淡美容有营养的汤中冬瓜可以清热解毒，还可以解暑，是一种美容物质，经常使用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，还能改善皮肤。

　　做法：首先将新鲜的枇杷去皮切片，将子去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后，再加入枇杷片。等水再次烧沸后，装入凉杯中，根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。

　　功效：这款清淡美容有营养的汤中银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素，有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。所以我们将银耳枇杷汤列入清淡美容有营养的汤之中

　　做法：先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，将排骨与切块的土豆一起放入砂锅中，加5000ml水，先用武火煮15分钟后改为文火，煮40分钟后，加入番茄，再煮20分钟。

　　功效：这款清淡美容有营养的汤中番茄味甘、酸，具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效；土豆能补脾益气、通利大便。此汤味道酸甜可口，尤其适宜天气炎热胃纳不佳者食用。

　　功效：这款清淡美容有营养的汤中绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

　　2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉（其为精华部分）。

　　功效：这款清淡美容有营养的汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失。

　　功效：这款清淡美容有营养的汤中虾米和冬瓜一起烹煮，虾米为冬瓜增添鲜美，而冬瓜又让虾米有清淡爽口。此汤营养丰富、汤质醇美，而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，所以爱美的女性朋友们不妨经常食用。

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