经期前一周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤。红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢和血液循...

  不得不说，现如今高压的生活和不良的习惯，都会造成女性朋友出现内分泌不调的状况，此时，其要想对其所引发的不适症状进行调理的话，小编建议喝粥...

  空心菜中含有大量的钾元素以及氯元素，它可以帮助人们调节体内水平衡，使肠内水分充足，减少食物在肠内的堆积，从而减少便秘的发生。 空心菜属于凉...

  春季是个适合养生的季节，大家也都知道春季的饮食能对身体起到调理作用，那么春季养生吃什么药膳食疗好呢？今天不如就让小编带你来看看吧。 百合...

  春季老人如何养生比较好呢？春季养生重点是脾胃，老人可以通过食补来进行养生。下面就一起来看下推荐的几种食疗。 春季养生重于养阳气及补益脾胃。...

  水晶粽子冰Q不腻口 推荐5种做法现在的人们对美食的要求是越来越来高了，很多人除了希望美食更加的的美味之外还希望更加的漂亮，不但如此，还希望自...

  女性吃核桃的好处 五大好处错过后悔女性吃核桃的好处有哪些？说起核桃很多人都会想到核桃是很好的补脑的食品，那你知道女性吃核桃都有哪些好处吗？...

  冬季来临，养胃很关键，胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说， 中医养生 。胃病三分治，七分养，饮食调养远比吃药好。所以，不管平日生...

  冬季保健 推荐五种保健食谱冬天天气干燥寒冷所以冬季饮食应该本着保温、御寒、防燥的原则，注意给身体补充热量，保持体温；补充矿物质，提高抗寒能...

  很多MM减肥一再失败的原因就是耐不住饥饿，肚子一叫便忍不住扑向食物，大吃特吃。现在搜集了几种热量低且吃一点就很有饱腹感的食物，推荐给想减肥...

  土豆的钾含量很丰富，比一般的谷类高出很多，钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于降血压。此外，土豆还可提供大量有特殊保护作用的黏液...

  秋意渐浓，早晚温差也渐渐变大，气候干燥，很容易引起燥咳，甚至可使老年人旧病复发或病情加重。下面介绍几则食疗方，对秋天燥咳有较好的疗效。...

  尽管有些人并不喜欢吃豆腐乳，但是吃豆腐乳确实很有好处的。那么吃豆腐乳有哪些好处呢？如果想要自己做豆腐乳的话，你知道哪几种做法吗？今日小编...

  夏天喝酸辣汤消暑开胃人们到了夏天依然无辣不欢。首先，夏天人们食欲大大下降，而辣味能刺激消化液分泌，增加食欲，帮助消化。其次，食辣能祛暑。...

  脱发？白发？试试这道养发汤！中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有...