在现代交际中，人们尤其是男人应酬需要，难免需要抽烟，但我们都知道吸烟有害健康，而且常吸烟，还会引起肺气肿、慢性支气管炎和慢性气道阻塞等，...

  很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢？夏天的总体养生原则是：长养阳气，不可过食生冷。 人们应顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早...

  减肥离不开主食 多吃杂粮只会让你越来越瘦减肥就一定要只吃果蔬，告别五谷主食？NONONO。那是你的主食吃得太过精细，才会越来越胖，多吃杂粮，你只会...

  爱美的女人们都比较喜爱猪蹄，因为猪蹄给我们最深的印象就是补胶原蛋白，其实它也是调经的上好佳品，而且它的做法多式多样，常吃猪蹄有哪些保健功...

  去年冬天，我们宿舍几个人开启了狂热的煮粥模式，每周去一趟超市进行疯狂大采购，买各种五谷食材、大米、蔬菜及排骨，尝试了形形色色的粥类，其中...

  坐月子该如何进补呢？这样做营养不发胖结婚时窈窕身材，生完孩子后胖了几圈还减不下来！很多妈妈都有这样的烦恼，怀胎十月吃得多，为了孩子的口粮...

  芹菜一年四季都可以吃到，但春季的芹菜是格外翠绿水灵的。不仅味道清香怡人，营养价值也是十分丰富，其中含有的芹菜苷和挥发油，对心血管疾病有辅...

  枣花蜜是蜂蜜的一种类型，蜜汁透明或略浊，有光泽，呈现深色、琥珀色，有特殊浓郁香味。枣花蜜有补脾益肾、强心造血、解毒保肝的作用与功效。孕妇...

  茶是中国南方地区的一种嘉木，茶产于中国，花茶也是其中一种，茉莉花茶也是其中的一种。茉莉是突尼斯、菲律宾以及印尼的国花，象征友谊和爱情。茉...

  生活不规律、饮食不恰当以及内分泌失调等，都容易让人长痘痘。长痘痘要怎么办呢？光靠挤是没用的，只会让痘痘越长越多。其实想要祛痘，可以效仿古...

  现在环境污染了，特别是在一些地区空气质量极其的差，这个时候常常吃一些能够清肺的药膳是比较好的选择，下面小编给大家带来清肺的食谱，清理你五...

  女士气血不足怎么补 食疗补得快气血不足也就是中医上所说的气虚和血虚，气血不足的结果是会导致脏腑功能减退的，尤其是对女人来说气血不足会严重伤...

  每年12月到次年2月是流行性感冒的高发期，身边好几个朋友都病倒了，大家一定要多加注意身体呀！小编整理了感冒时适合的食谱大全，看看有没有你喜欢...

  红豆有很好的利水消肿、解毒排脓之功效，对于四肢较为肥胖的人有不错的疗效。红豆属于高纤维的食物，能有效促进排便及燃烧脂肪，只要经常吃就能很...

  冬天天气干燥，可以给宝宝准备养生粥，一方面帮助宝宝补水，另一方面冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。 给宝宝熬粥时，要注意熬煮的时间相对...