人体是恒温的，尽管外界环境的温度变化很，但人的体温总是稳定在36.5一37.5℃之间，也就是说，人的体温波动大体不超过1℃。是由于人体在体温调节中枢...

  关键是，何时愿意踏出第一步。 不少本地及外国的医学研究证实，温和的太极拳，能提升平衡力，改善关节炎病征，减慢骨质流失，加强心肺功能，还为都...

  很多肥胖的人总是看到各种减肥器材都想要一试，那么振动摇摆机能不能减肥，到底震动减肥仪有效吗？下面爱养生网为您分析震动减肥仪有效吗，看看振...

  之前在瑜伽很风靡的时候，我曾今也跟风的去办了一张卡，去练过高温瑜珈。但是上过两堂课之后我就再也没去了，那个实在是很累人。 高温瑜伽，其实就...

  本文是《父亲的草原母亲的河》广场舞教学视频。齐峰是一位来自蒙古高原最具实力的新生代男声，《父亲的草原母亲的河》是其代表作，也是广场舞上必...

  夏季健身 男人更眷恋谁跑步，现在是一个流行词，因为村上春树把跑步上升到了哲理的高度。运动从来都是时尚关键词，众多大牌的设计师们都是超级运动...

  练瑜伽抻到腰了怎么办练瑜伽抻到腰了应该去医院检查腰椎ct是否是椎间盘突出了。另外现在不要突然转身和太用力啊。最好能到医院做个腰部的X片,一般针...

  太极拳的运动特点柔和的活动有利于身体放松和呼吸自然,适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼,不会发生体育性意外。尤其是对体弱和患有慢性病的人...

  什么病不能练瑜伽特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降,脆性增加,在练习瑜伽时,稍不注意就有可能引起压缩性骨折,或者椎体破裂。 不建议头下...

  胎龄小于32周的早产儿,或出生体重小于2000g的新生儿,在足月(37-40周,视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。 宝宝每次游泳时间并不...

  据调查显示，有30%的男人认为女人最漂亮的部位是迷人的锁骨，香肩美背配上精致的锁骨，柔弱纤细的气质很是吸引人的眼球。那么怎么练出迷人锁骨呢？...

  家长朋友们可以带一根孩子握着长短粗细合适的接力棒,和孩子一起确定跑步的起点和终点,然后就可以开始和孩子尽情奔跑了,同时,还可以邀请其他的小朋友...

  孕晚期,为避免羊水早破和感染,应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛;此外,训练时不宜剧烈动作...

  女人肉肉的才招人喜欢，可是没人会喜欢女人肚子上的赘肉。而要减肚子上的赘肉，最重要的还是运动。那么减肚子最有效的运动是什么呢？下面就为大家...

  专家介绍说，刚练完瑜伽就洗澡，不仅会使练习效果大打折扣，还会对身体造成不必要的损伤。因为刚结束练习时，身体往往处于极度兴奋的状态，此时如...