经络通，百病消，经络不通百病生经络疏通的原理就是使经络受到各种“刺激”，使体内的经络充分调动起来。简单的办法：按摩针灸、中医推拿、养生秘诀，刮痧拔罐。

　　你如果久坐不动，可把两手的后溪穴放到桌子沿边，腕关节带着两手，来回轻轻的滚动，就能刺激穴位。

　　滚动时，会有一点微微的酸痛。每日只需3分钟，随手滚一下，长期坚持对腰椎。颈椎大有好处，还能保护视力。

　　拍时手掌要放松，有力且出力均匀地拍，每条胳膊连拍5-10分钟，先拍左肘窝、拍完会发现红、青、紫、黑等不一样颜色的毒素，颜色越重问题就越重。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。