对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决...

  每天晚上做这些姿势，从来不生病！大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。它是怎样拥有长寿的呢？其...

  春季湿气重，人的体内也更容易积攒一些湿气，对于健康很是不利。那么如何祛湿呢？推荐两种中药煮水喝，既能祛湿还能利脾。 体内有湿气用茯苓白术煮...

  脾虚的女人老得快，喝扁豆山药茶能健脾补虚中国人形容女性变老，有几个名词：黄脸婆人老珠黄面黄肌瘦，里面都在强调黄色，因为脾一旦出现问题，皮...

  曲池穴，别名鬼臣、洪池、阳泽，是手阳明大肠经的合。曲，隐秘也，不太察觉之意池，水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上...

  其中亥时的养生时辰：亥时，晚上21～23时。又名人定、定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，人定也就是人静，把时间都誊给三焦经来修复人体，...

  当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。...

  揉腹保健法又称为内壮法，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到内气强壮的目的。 在保暖的前提下，仙人揉腹...

  归根结底还是吃得比消耗得多，即便是三餐少吃了，但日常的零食在不知不觉中也能使你发胖，所以，减肥的关键是少吃，这是不可能改变的铁律。但是，...

  多数人的肥胖是由于身体摄入的热量和脂肪是大于身体所消耗的热量所造成的，所以减肥瘦身的一种方法就是要严格的控制住身体所摄入的脂肪和热量，由...

  中医养生有七伤，那么这七伤是什么呢？想必这是很多人都会想要了解的，那么下面就跟着小编一起来看看吧！ 大饱，其实就是过饱、吃多的意思。经常吃...

  月经量大，提前是气虚，量小、延后是血虚，痛经、有血块是血淤，气血看两点，一是虚，二是淤。要根据自己的情况补，针对性调理，否则越补越差。女...

  银耳素有菌中之冠的美称，性平，味甘、淡。它是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受...

  很多传统习俗里融入了中医养生的内容。祖祖辈辈生活在我国广东与福建交界处的潮汕人，总结出许多养生的好方法。今天小编带大家揭秘潮汕人一生中最...

  夏季原本就比较燥热，如果在这个时候再吃一点热性食物，那么就很容易上火，那么夏季上火应该如何灭火呢？下面我们就来了解下吧！ 如果你的体质很容...