四季养生
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秋季睡好觉很重要,规律睡眠能养生
秋季睡好觉很重要,规律睡眠能养生秋季如何养生?专家认为睡好觉对于秋季养生保健很重要,保证一个睡眠规律是睡好觉的前提,下面我们就一起来看看...
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秋吃橘子好处多!这几种橘子的吃法,get起来!
秋吃橘子好处多!这几种橘子的吃法,get起来!吃橘子肯定是对身体没有坏处,反而还有好处呢!特别是在现在的季节,吃橘子好处多多!下面跟小编一起...
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冬季减肥食谱 这4种粗粮求别放过
减肥期间要少吃主食,大部分人都这样认为,其实将白花花的米饭和馒头,换成谷物类粗粮反而能起到帮助减肥的作用。这些粗粮极易被人体吸收消化,含...
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夏天小心“情绪中暑”,这种中暑该怎么办?
夏天小心情绪中暑,这种中暑该怎么办?情绪中暑的常见症状,有关专家通过大量调查研究,将高温情况下导致情绪中暑的常见临床表现归纳为以下7个方面...
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夏季最天然美白防晒的五大类食物
夏季MM们最关心的面子问题是什么?一定是肌肤的防晒问题。即使你外出时撑起高级阳伞、戴上墨镜、甚至戴着遮过手臂的长手套,并在外出前仔细涂抹高...
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多喝水,秋季预防上火的4大妙招!
虽然现在天气还是一样很炎热,但是却是已经进入秋季了。在秋季的时候因为天气太过干燥,所以我们很容易就会出现上火的症状。所以在平时的时候我们...
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4大夏日减肥误区,让你怎么都瘦不下!
夏天,正是露胳膊露腿展现好身材的时候,很多爱漂亮的妹子们又开始减肥计划了。有人认为,夏天天气热,容易胃口不好,方便了管住嘴,是个减肥的好...
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夏季养生要经常消暑,注意四种消暑方式会伤身
夏季养生要经常消暑,注意四种消暑方式会伤身哦!6月已到,天气炎热难耐,怕热的人都喜欢躲在房间里吃西瓜、叹空调,生怕一出去就被火炉包围、炙烤...
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夏季想减肥就吃这4款低热量食物!
夏季想减肥就吃这4款低热量食物!低热量的食物对于减肥中的人来说是必不可少的,除了运动外,吃也是减肥中的关键。只有饱腹感强且低热量的食物才不...
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夏天吃什么水果减肥快 10款夏日必备瘦身果
夏季也是一个减肥的好时机哦,那么,夏天吃什么水果减肥快,夏季吃水果要注意什么呢?一起和小编来看看夏天吃什么水果减肥快的介绍吧! 草莓是非常...
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敏感肌夏日防晒秘籍,再也不怕敏感季!
敏感肌夏日防晒秘籍,再也不怕敏感季!夏季出门必不可少的肯定就是防晒了,但是对于敏感肌的朋友来说,如何选择适合自己的防晒霜是非常重要的,下...
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夏季如何健康地午睡 健康午睡的10个方法
炎炎夏日,到了中午,人难免会感到困乏,于是很多人就选择午睡一会儿。难道夏季午睡就仅仅能解困吗?其实不然,午睡还有提高记忆力,避免体重增加...
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夏季容易水肿怎么办 消水肿妙招推荐
夏季容易水肿怎么办 消水肿妙招推荐很多人在夏季发现自己体重没有增长,却胖了一圈,原来是水肿惹的祸,那么夏季消水肿的方法有哪些? 用手指按压...
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夏季拔罐有何好处 能治疗6种常见疾病
对于拔罐这种中医疗法,我们并不陌生,这是我们经常见到的养生方法,很多人有时间也会拔罐。拔罐的好处是非常多的,对于夏季常见的六大疾病,拔罐...
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天气闷热,老年人如何对抗“老毛病”?
天气闷热,老年人如何对抗老毛病?炎炎夏日,天气闷热,近日雨水多,潮气重,老年人的身体机能相对退化,在夏季里如何与老毛病抗衡呢? 刘师傅今年...